10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2020-07-10 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 07'00" / 06'14" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 06'59" / 05'53" / 05'33" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'00" | 00:13'09" |
| 3 | 06'14" | 00:19'23" |
| 4 | 05'48" | 00:25'11" |
| 5 | 05'37" | 00:30'48" |
| 6 | 05'27" | 00:36'15" |
| 7 | 06'59" | 00:43'14" |
| 8 | 05'53" | 00:49'07" |
| 9 | 05'33" | 00:54'40" |
| 10 | 05'34" | 01:00'14" |
| 10.0 | 04'49" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
