8.0 km | 00:40:45 | 05:05/km日期: 2020-07-10 11:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'51" / 04'49" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 05'23" / 05'09" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 996 / 7996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.45 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 3 wide 累積 :
2777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'49" | 00:09'40" |
| 3 | 05'15" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 05'25" | 00:25'30" |
| 6 | 05'23" | 00:30'53" |
| 7 | 05'09" | 00:36'02" |
| 8.0 | 04'47" | 00:40'48" |
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