11.1 km | 01:23:09 | 07:28/km日期: 2020-07-08 05:07 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'58" / 06'19" / 07'18" / 10'51" / 09'54" / 16'47" / 05'30" / 05'50" / 07'43" / 05'46" / 09'22" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+06'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 129 / 11129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'19" | 00:14'17" |
| 3 | 07'18" | 00:21'35" |
| 4 | 10'51" | 00:32'26" |
| 5 | 09'54" | 00:42'20" |
| 6 | 16'47" | 00:59'07" |
| 7 | 05'30" | 01:04'37" |
| 8 | 05'50" | 01:10'27" |
| 9 | 07'43" | 01:18'10" |
| 10 | 05'46" | 01:23'56" |
| 11 | 09'22" | 01:33'18" |
| 11.1 | 05'08" | 01:33'58" |
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