ylai 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ylai 台北市
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8.3 km | 00:57:32 | 06:55/km

日期: 2014-10-16 06:31 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'21" / 07'09" / 07'21" / 07'10" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 06'19" / 07'32" /

10月累積里程 : 276.76 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 1246.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑完吃鹽酥雞, 楓昕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'09"	00:13'30"
3	07'21"	00:20'51"
4	07'10"	00:28'01"
5	07'00"	00:35'01"
6	07'00"	00:42'01"
7	06'50"	00:48'51"
8	06'19"	00:55'10"
8.3	06'59"	00:57'32"

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朋友動態

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