陳俊豪 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪新北市
ID 51653

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5.0 km | 00:34:46 | 06:57/km

日期: 2020-07-09 21:29 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 06'29" / 06'25" / 07'08" / 08'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'20"

1018 / 1018

2

06'27"

(12'55")

06'22" (+00'02")

1011 / 2030

3

06'32"

(19'27")

06'29" (+00'09")

1005 / 3035

4

07'08"

(26'35")

07'06" (+00'46")

1003 / 4038

5

08'02"

(34'37")

08'01" (+01'41")

1000 / 5039

7月累積里程 : 150.08 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

陳民全, 艾蜜莉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	06'25"	00:19'15"
4	07'08"	00:26'23"
5	08'04"	00:34'27"
5.0	04'11"	00:34'37"

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