6.6 km | 00:37:29 | 05:40/km日期: 2020-07-08 06:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'54" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'20") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.87 km 愛迪達 adizero taking sen5 累積 :
276.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'54" | 00:17'54" |
4 | 05'30" | 00:23'24" |
5 | 05'31" | 00:28'55" |
6 | 05'24" | 00:34'19" |
6.6 | 05'46" | 00:37'48" |