10.0 km | 01:11:56 | 07:11/km日期: 2020-07-08 18:22 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'12" / 06'54" / 06'50" / 06'37" / 06'39" / 06'56" / 07'47" / 07'53" / 07'50" / 07'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+01'46") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.39 km 
輕雲拖 阿拖 累積 :
1324.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'54" | 00:14'06" |
| 3 | 06'50" | 00:20'56" |
| 4 | 06'37" | 00:27'33" |
| 5 | 06'39" | 00:34'12" |
| 6 | 06'56" | 00:41'08" |
| 7 | 07'47" | 00:48'55" |
| 8 | 07'53" | 00:56'48" |
| 9 | 07'50" | 01:04'38" |
| 10 | 07'13" | 01:11'51" |
| 10.0 | 09'59" | 01:11'57" |
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