臻（HFF拉三百） 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

臻（HFF拉三百）台東
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臻（HFF拉三百）

7.1 km | 00:52:26 | 07:21/km

日期: 2014-10-17 08:43 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'55" / 06'53" / 07'39" / 06'42" / 07'47" / 07'49" / 06'49" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+01'10")

993 / 993

2

07'00"

(14'48")

06'56" (+00'15")

1009 / 2002

3

07'39"

(22'27")

07'37" (+00'56")

1002 / 3004

4

06'42"

(29'09")

06'41"

1000 / 4005

5

07'47"

(36'56")

07'45" (+01'04")

1004 / 5009

展開計圈分析

台東

臻（HFF拉三百）

·

耐熱訓練一小時，好熱啊～

10月累積里程 : 81.58 km

Mizuno Dynamotion FIT 累積 : 1052.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 黎俊麟和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'53"	00:14'48"
3	07'39"	00:22'27"
4	06'42"	00:29'09"
5	07'47"	00:36'56"
6	07'49"	00:44'45"
7	06'49"	00:51'34"
7.1	07'13"	00:52'26"

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