8.5 km | 00:58:08 | 06:50/km日期: 2020-07-08 06:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 08'03" / 07'24" / 06'54" / 06'49" / 08'39" / 07'34" / 08'30" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'13") | 240 / 240 |
| 2 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 1240 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 4240 |
| 6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 5240 |
| 7 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 6240 |
| 8 | | 06'05" | 436 / 6676 |
| 9 | | 06'28" (+00'23") | 308 / 6985 |
| 10 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 7985 |
| 11 | | 06'53" (+00'48") | 515 / 8501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'03" | 00:15'07" |
| 3 | 07'24" | 00:22'31" |
| 4 | 06'54" | 00:29'25" |
| 5 | 06'49" | 00:36'14" |
| 6 | 08'39" | 00:44'53" |
| 7 | 07'34" | 00:52'27" |
| 8 | 08'30" | 01:00'57" |
| 8.5 | 06'58" | 01:04'27" |
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