10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2020-07-08 17:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 05'45" / 05'59" / 05'28" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'47" | 00:22'49" |
| 5 | 05'41" | 00:28'30" |
| 6 | 05'37" | 00:34'07" |
| 7 | 05'45" | 00:39'52" |
| 8 | 05'59" | 00:45'51" |
| 9 | 05'28" | 00:51'19" |
| 10 | 05'19" | 00:56'38" |
| 10.0 | 05'02" | 00:56'46" |
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