李建鋒 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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10.1 km | 00:44:21 | 04:22/km

日期: 2020-07-08 08:29 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'54" / 04'30" / 04'24" / 04'24" / 04'09" / 04'33" / 04'21" / 04'15" / 04'03" / 04'18" / 03'52" /

7月累積里程 : 173.92 km

GPX 上傳 | 4 years ago

楊育儒, Water man 和其他 16 人說推

·

Kai 老師爬完山都不累😆

2020-07-08 11:09 ·

李建鋒好累啊~ 勉強跑完

2020-07-09 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'30"	00:09'24"
3	04'24"	00:13'48"
4	04'24"	00:18'12"
5	04'09"	00:22'21"
6	04'33"	00:26'54"
7	04'21"	00:31'15"
8	04'15"	00:35'30"
9	04'03"	00:39'33"
10	04'18"	00:43'51"
10.1	03'51"	00:44'21"

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