7.7 km | 00:40:16 | 05:15/km日期: 2020-07-08 11:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'42" / 05'45" / 05'21" / 05'13" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.45 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 3 wide 累積 :
2777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'42" | 00:15'47" |
| 4 | 05'45" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 6 | 05'13" | 00:32'06" |
| 7 | 04'56" | 00:37'02" |
| 7.7 | 04'52" | 00:40'18" |
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