盧春銘 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧春銘基隆
ID 498171

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8.0 km | 01:57:52 | 14:42/km

日期: 2020-07-06 19:49 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'13" / 15'52" / 06'31" / 11'34" / 07'34" / 07'42" / 07'42" / 47'23" / 23'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 8.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	15'52"	00:26'05"
3	06'31"	00:32'36"
4	11'34"	00:44'10"
5	07'34"	00:51'44"
6	07'42"	00:59'26"
7	07'42"	01:07'08"
8	47'23"	01:54'31"
8.0	24'02"	01:54'45"

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