Zhao-Feng Chen 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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18.2 km | 02:07:15 | 06:59/km

日期: 2014-10-15 19:08 - 總爬升: 501 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 07'25" / 08'19" / 05'26" / 05'29" / 06'05" / 07'37" / 07'20" / 07'45" / 07'46" / 04'04" / 04'59" / 06'29" / 05'39" / 07'11" / 09'13" / 08'48" / 06'41" / 09'09" / 10'14" /

膝蓋整個爆掉了...
大仁哥我忘記請你幫我治療膝蓋了啊啊啊啊~~

10月累積里程 : 200.83 km

XT 上傳 | 10 years ago

jenny1768475, Yuma Wu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'19"	00:15'44"
3	05'26"	00:21'10"
4	05'29"	00:26'39"
5	06'05"	00:32'44"
6	07'37"	00:40'21"
7	07'20"	00:47'41"
8	07'45"	00:55'26"
9	07'46"	01:03'12"
10	04'04"	01:07'16"
11	04'59"	01:12'15"
12	06'29"	01:18'44"
13	05'39"	01:24'23"
14	07'11"	01:31'34"
15	09'13"	01:40'47"
16	08'48"	01:49'35"
17	06'41"	01:56'16"
18	09'09"	02:05'25"
18.2	10'14"	02:07'15"

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