10.0 km | 01:15:04 | 07:29/km日期: 2020-07-06 05:28 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'00" / 10'22" / 09'07" / 10'01" / 08'28" / 06'02" / 05'25" / 05'43" / 05'53" / 07'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'22" | 00:19'22" |
| 3 | 09'07" | 00:28'29" |
| 4 | 10'01" | 00:38'30" |
| 5 | 08'28" | 00:46'58" |
| 6 | 06'02" | 00:53'00" |
| 7 | 05'25" | 00:58'25" |
| 8 | 05'43" | 01:04'08" |
| 9 | 05'53" | 01:10'01" |
| 10 | 07'19" | 01:17'20" |
| 10.0 | 03'11" | 01:17'22" |
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