10.7 km | 00:56:55 | 05:19/km日期: 2020-07-08 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 07'29" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'48") | 686 / 10686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.35 km 
Asics GEL-Kinsei 6 累積 :
1200.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'03" | 00:15'08" |
| 4 | 05'02" | 00:20'10" |
| 5 | 04'56" | 00:25'06" |
| 6 | 07'29" | 00:32'35" |
| 7 | 05'44" | 00:38'19" |
| 8 | 05'42" | 00:44'01" |
| 9 | 05'39" | 00:49'40" |
| 10 | 05'33" | 00:55'13" |
| 10.7 | 05'45" | 00:59'10" |
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