10.5 km | 01:06:50 | 06:21/km日期: 2020-07-08 05:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'30" / 06'34" / 07'04" / 06'47" / 05'56" / 05'50" / 05'50" / 05'58" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.25 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'41" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'34" | 00:26'31" |
| 5 | 07'04" | 00:33'35" |
| 6 | 06'47" | 00:40'22" |
| 7 | 05'56" | 00:46'18" |
| 8 | 05'50" | 00:52'08" |
| 9 | 05'50" | 00:57'58" |
| 10 | 05'58" | 01:03'56" |
| 10.5 | 05'49" | 01:06'51" |
展開計圈分析
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