Steven Hsieh 2020/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Hsieh 新北市
ID 322828

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:44:54

半馬 : 01:43:53

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19
第二次全馬

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 110
第三次全馬

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3862.4 km |

17.8 km
2024 年 :

913.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	114.1	0.0
Oct	85.1	0.0
Sep	156.1	0.0
Aug	140.1	0.0
Jul	109.1	0.0
Jun	26.0	0.0

朋友 (4)

群組 (0)

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里程碑 (7)

2024/11/16 Steven Hsieh 完成了第 10 半馬! - SUPERACE 黑馬半程馬拉松
2023/12/17 Steven Hsieh 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/12 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:43:53
2023/10/22 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:47:02
2022/12/18 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:47:24
2022/10/23 賀！Steven Hsieh 破PB - 半馬 | 01:53:16
2021/12/19 Steven Hsieh 完成了初半馬! - 2021 臺北馬拉松

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5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km

日期: 2020-07-10 20:21 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C

Pace: 05'46" / 05'54" / 05'51" / 06'00" / 06'15" / 01'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 56.10 km

Adidas Ultra boost 累積 : 138.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'54"	00:11'40"
3	05'51"	00:17'31"
4	06'00"	00:23'31"
5	06'15"	00:29'46"
5.0	01'39"	00:29'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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