徐畤軒 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐畤軒新北市
ID 343146

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5.3 km | 00:28:31 | 05:22/km

日期: 2020-07-06 16:57 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'56" / 04'57" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

1000 / 1000

2

04'57"

(09'52")

04'57" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'09")

05'17" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'34"

(20'44")

05'34" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'58"

(26'43")

05'58" (+01'04")

1000 / 5000

6

01'48"

(28'31")

05'46" (+00'52")

312 / 5312

7月累積里程 : 50.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張家瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	06'26"	00:16'19"
4	06'27"	00:22'46"
5	06'34"	00:29'20"
5.3	05'45"	00:31'08"

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