10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2020-07-06 17:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'52" / 05'28" / 05'25" / 05'46" / 06'10" / 06'05" / 07'11" / 05'53" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+03'08") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 06'52" | 00:19'06" |
| 4 | 05'28" | 00:24'34" |
| 5 | 05'25" | 00:29'59" |
| 6 | 05'46" | 00:35'45" |
| 7 | 06'10" | 00:41'55" |
| 8 | 06'05" | 00:48'00" |
| 9 | 07'11" | 00:55'11" |
| 10 | 05'53" | 01:01'04" |
| 10.0 | 08'38" | 01:01'13" |
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