Levi 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Levi 新北市
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0.4 km | 00:02:36 | 06:20/km

日期: 2020-07-05 07:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 30 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 152.25 km

Nike Pegasus 37 累積 : 255.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

BB 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'25"	00:02'37"

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