4.8 km | 01:22:39 | 17:08/km日期: 2020-07-04 17:35 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 21'11" / 13'30" / 42'27" / 16'42" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'58" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+07'13") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 198.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'11" | 00:21'11" |
| 2 | 13'30" | 00:34'41" |
| 3 | 42'27" | 01:17'08" |
| 4 | 16'42" | 01:33'50" |
| 4.8 | 20'42" | 01:50'54" |
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