5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2020-07-05 20:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'13" / 02'23" / 09'06" / 05'59" / 05'05" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'04" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 02'23" | 00:12'36" |
| 3 | 09'06" | 00:21'42" |
| 4 | 05'59" | 00:27'41" |
| 5 | 05'05" | 00:32'46" |
| 5.0 | 02'29" | 00:32'47" |
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