李建鋒 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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21.2 km | 02:06:07 | 05:56/km

日期: 2020-07-05 05:23 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 07'30" / 06'57" / 06'39" / 06'21" / 05'57" / 05'36" / 06'18" / 05'03" / 05'30" / 15'43" / 05'06" / 04'03" / 04'24" / 04'18" / 04'21" / 04'27" / 05'24" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 05'03" /

7月累積里程 : 173.92 km

GPX 上傳 | 4 years ago

楊育儒, 秦嘉舜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'30"	00:14'00"
3	06'57"	00:20'57"
4	06'39"	00:27'36"
5	06'21"	00:33'57"
6	05'57"	00:39'54"
7	05'36"	00:45'30"
8	06'18"	00:51'48"
9	05'03"	00:56'51"
10	05'30"	01:02'21"
11	15'43"	01:18'04"
12	05'06"	01:23'10"
13	04'03"	01:27'13"
14	04'24"	01:31'37"
15	04'18"	01:35'55"
16	04'21"	01:40'16"
17	04'27"	01:44'43"
18	05'24"	01:50'07"
19	05'03"	01:55'10"
20	04'57"	02:00'07"
21	04'48"	02:04'55"
21.2	05'02"	02:06'07"

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成績 : 01:07:05

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