瘋狂布魯斯 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
ID 1271

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瘋狂布魯斯

34.0 km | 02:38:37 | 04:39/km

日期: 2014-10-12 17:38 - 地點: 美堤河濱 - 天氣: 23~25 - 卡路里: 2020 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 04'52" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'40" / 08'52" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 10'01" / 04'32" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 09'22" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 11'35" / 04'36" / 06'48" / 04'28" / 04'32" / 00'00" /

10月累積里程 : 260.72 km

ASICS TRATHER 30th 累積 : 864.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Alan chen, 小熊和其他 6 人說推

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2014-10-13 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'36"	00:09'28"
3	04'32"	00:14'00"
4	04'32"	00:18'32"
5	04'28"	00:23'00"
6	04'36"	00:27'36"
7	04'28"	00:32'04"
8	04'28"	00:36'32"
9	04'32"	00:41'04"
10	04'40"	00:45'44"
11	08'52"	00:54'36"
12	04'40"	00:59'16"
13	04'36"	01:03'52"
14	04'40"	01:08'32"
15	04'40"	01:13'12"
16	04'52"	01:18'04"
17	04'48"	01:22'52"
18	10'01"	01:32'53"
19	04'32"	01:37'25"
20	04'40"	01:42'05"
21	04'40"	01:46'45"
22	04'40"	01:51'25"
23	04'44"	01:56'09"
24	04'40"	02:00'49"
25	09'22"	02:10'11"
26	04'32"	02:14'43"
27	04'40"	02:19'23"
28	04'44"	02:24'07"
29	04'48"	02:28'55"
30	11'35"	02:40'30"
31	04'36"	02:45'06"
32	06'48"	02:51'54"
33	04'28"	02:56'22"
34	04'32"	03:00'54"
34.2	04'07"	03:01'34"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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