增興鍾 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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10.2 km | 00:48:51 | 04:46/km

日期: 2014-10-10 07:59 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'24" / 04'24" / 04'37" / 04'36" / 04'51" / 04'54" / 04'58" / 05'51" / 04'40" / 04'47" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

04'23"

1924 / 1924

2

40'24"

(48'51")

04'52" (+00'29")

8294 / 10218

10月累積里程 : 233.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

Debbie , 王培堂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'24"	00:08'48"
3	04'37"	00:13'25"
4	04'36"	00:18'01"
5	04'51"	00:22'52"
6	04'54"	00:27'46"
7	04'58"	00:32'44"
8	05'51"	00:38'35"
9	04'40"	00:43'15"
10	04'47"	00:48'02"
10.2	03'43"	00:48'51"

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