8.5 km | 03:18:15 | 23:24/km日期: 2020-07-04 07:47 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'11" / 36'09" / 54'51" / 53'13" / 32'34" / 62'23" / 19'35" / 15'23" / 27'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'10" (+10'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'06" (+17'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'43" (+11'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'00" (+14'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'02" (+21'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'45" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'42" (+05'57") | 467 / 8467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 36'09" | 00:51'20" |
| 3 | 54'51" | 01:46'11" |
| 4 | 53'13" | 02:39'24" |
| 5 | 32'34" | 03:11'58" |
| 6 | 62'23" | 04:14'21" |
| 7 | 19'35" | 04:33'56" |
| 8 | 15'23" | 04:49'19" |
| 8.5 | 27'45" | 05:02'18" |
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