3.1 km | 00:32:55 | 10:43/km日期: 2020-07-03 21:38 - 平均心率: 101 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'23" / 10'09" / 10'19" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+04'49") | 69 / 3069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.96 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
6063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 10'09" | 00:21'32" |
| 3 | 10'19" | 00:31'51" |
| 3.1 | 15'04" | 00:32'54" |
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