jimmychen2275 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.6 km | 02:07:13 | 05:52/km

日期: 2014-10-05 06:25 - 總爬升: 554 m - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 06'41" / 06'39" / 06'01" / 06'09" / 05'50" / 05'51" / 06'29" / 06'50" / 06'40" / 06'11" / 05'19" / 06'10" / 06'31" / 05'10" / 04'49" / 04'40" / 04'41" / 06'15" /

10月累積里程 : 276.34 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李承偉, 101B小麥哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'21"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'39"	00:22'30"
5	06'41"	00:29'11"
6	06'39"	00:35'50"
7	06'01"	00:41'51"
8	06'09"	00:48'00"
9	05'50"	00:53'50"
10	05'51"	00:59'41"
11	06'29"	01:06'10"
12	06'50"	01:13'00"
13	06'40"	01:19'40"
14	06'11"	01:25'51"
15	05'19"	01:31'10"
16	06'10"	01:37'20"
17	06'31"	01:43'51"
18	05'10"	01:49'01"
19	04'49"	01:53'50"
20	04'40"	01:58'30"
21	04'41"	02:03'11"
21.8	04'59"	02:07'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km