MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Frank Tien
台北市
ID 333972
46 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Frank Tien
66.3 km
|
03:17:08
|
20.2 km/h
日期:
2020-07-04 04:57
-
總爬升:
597 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
76
-
卡路里:
1601 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'51"
(03'51")
15.58 (-29.42)
1000 / 1000
2
02'21"
(06'12")
25.53 (-19.47)
1000 / 2000
3
02'42"
(08'54")
22.22 (-22.78)
1000 / 3000
4
02'36"
(11'31")
23.08 (-21.92)
1000 / 4000
5
02'16"
(13'47")
26.47 (-18.53)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'26"
(16'14")
24.66 (-20.34)
1000 / 6000
7
02'28"
(18'43")
24.32 (-20.68)
1000 / 7000
8
02'37"
(21'21")
22.93 (-22.07)
1000 / 8000
9
02'48"
(24'09")
21.43 (-23.57)
1000 / 9000
10
02'12"
(26'21")
27.27 (-17.73)
1000 / 10000
11
04'23"
(30'45")
13.69 (-31.31)
1000 / 11000
12
02'55"
(33'40")
20.57 (-24.43)
1000 / 12000
13
02'16"
(35'57")
26.47 (-18.53)
1000 / 13000
14
02'17"
(38'15")
26.28 (-18.72)
1000 / 14000
15
02'40"
(40'55")
22.50 (-22.50)
1000 / 15000
16
04'19"
(45'14")
13.90 (-31.10)
1000 / 16000
17
03'52"
(49'07")
15.52 (-29.48)
1000 / 17000
18
02'15"
(51'23")
26.67 (-18.33)
1000 / 18000
19
02'38"
(54'01")
22.78 (-22.22)
1000 / 19000
20
03'18"
(57'19")
18.18 (-26.82)
1000 / 20000
21
04'33"
(01:01'52")
13.19 (-31.81)
1000 / 21000
22
02'34"
(01:04'27")
23.38 (-21.62)
1000 / 22000
23
01'33"
(01:06'00")
38.71 (-6.29)
1000 / 23000
24
02'01"
(01:08'02")
29.75 (-15.25)
1000 / 24000
25
02'56"
(01:10'59")
20.45 (-24.55)
1000 / 25000
26
02'52"
(01:13'51")
20.93 (-24.07)
1000 / 26000
27
06'16"
(01:20'08")
9.57 (-35.43)
1000 / 27000
28
05'10"
(01:25'18")
11.61 (-33.39)
1000 / 28000
29
03'32"
(01:28'50")
16.98 (-28.02)
1000 / 29000
30
01'48"
(01:30'38")
33.33 (-11.67)
1000 / 30000
31
04'49"
(01:35'28")
12.46 (-32.54)
1000 / 31000
32
05'16"
(01:40'44")
11.39 (-33.61)
1000 / 32000
33
05'20"
(01:46'05")
11.25 (-33.75)
1000 / 33000
34
02'36"
(01:48'42")
23.08 (-21.92)
1000 / 34000
35
04'25"
(01:53'07")
13.58 (-31.42)
1000 / 35000
36
02'00"
(01:55'08")
30.00 (-15.00)
1000 / 36000
37
03'12"
(01:58'20")
18.75 (-26.25)
1000 / 37000
38
03'12"
(02:01'32")
18.75 (-26.25)
1000 / 38000
39
01'20"
(02:02'53")
45.00
1000 / 39000
40
02'03"
(02:04'56")
29.27 (-15.73)
1000 / 40000
41
01'55"
(02:06'52")
31.30 (-13.70)
1000 / 41000
42
02'05"
(02:08'57")
28.80 (-16.20)
1000 / 42000
43
02'36"
(02:11'34")
23.08 (-21.92)
1000 / 43000
44
04'06"
(02:15'41")
14.63 (-30.37)
1000 / 44000
45
03'57"
(02:19'38")
15.19 (-29.81)
1000 / 45000
46
01'32"
(02:21'11")
39.13 (-5.87)
1000 / 46000
47
01'44"
(02:22'55")
34.62 (-10.38)
1000 / 47000
48
02'32"
(02:25'28")
23.68 (-21.32)
1000 / 48000
49
02'12"
(02:27'41")
27.27 (-17.73)
1000 / 49000
50
03'15"
(02:30'56")
18.46 (-26.54)
1000 / 50000
51
04'18"
(02:35'15")
13.95 (-31.05)
1000 / 51000
52
01'52"
(02:37'08")
32.14 (-12.86)
1000 / 52000
53
02'04"
(02:39'12")
29.03 (-15.97)
1000 / 53000
54
02'09"
(02:41'22")
27.91 (-17.09)
1000 / 54000
55
02'40"
(02:44'02")
22.50 (-22.50)
1000 / 55000
56
02'32"
(02:46'35")
23.68 (-21.32)
1000 / 56000
57
02'03"
(02:48'38")
29.27 (-15.73)
1000 / 57000
58
03'32"
(02:52'11")
16.98 (-28.02)
1000 / 58000
59
02'27"
(02:54'38")
24.49 (-20.51)
1000 / 59000
60
03'05"
(02:57'43")
19.46 (-25.54)
1000 / 60000
61
03'57"
(03:01'41")
15.19 (-29.81)
1000 / 61000
62
02'49"
(03:04'30")
21.30 (-23.70)
1000 / 62000
63
02'46"
(03:07'17")
21.69 (-23.31)
1000 / 63000
64
03'28"
(03:10'46")
17.31 (-27.69)
1000 / 64000
65
03'27"
(03:14'13")
17.39 (-27.61)
1000 / 65000
66
02'05"
(03:16'18")
28.80 (-16.20)
1000 / 66000
67
00'49"
(03:17'08")
22.09 (-22.91)
304 / 66304
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
434.80 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
2.5 %
2
25.5
-1.9 %
3
22.2
-0.4 %
4
18.4
1.0 %
5
26.3
1.0 %
6
24.5
-0.2 %
7
20.0
1.0 %
8
22.8
1.2 %
9
17.3
-1.2 %
10
27.3
1.2 %
11
13.6
1.6 %
12
20.5
1.7 %
13
26.5
-0.6 %
14
26.1
-1.2 %
15
22.5
1.7 %
16
1.6
3.0 %
17
15.5
3.7 %
18
26.5
-2.2 %
19
22.8
5.8 %
20
18.2
4.2 %
21
13.1
4.7 %
22
23.2
-4.8 %
23
38.7
-3.8 %
24
29.5
-2.2 %
25
20.5
1.7 %
26
14.7
2.3 %
27
8.7
1.7 %
28
11.6
5.9 %
29
17.0
4.2 %
30
33.3
-3.1 %
31
0.9
1.7 %
32
5.0
3.2 %
33
4.3
3.6 %
34
14.5
-3.8 %
35
8.5
5.0 %
36
29.8
-2.9 %
37
18.8
3.5 %
38
18.7
4.4 %
39
45.0
-6.0 %
40
29.0
-1.4 %
41
31.3
-1.6 %
42
28.8
-1.2 %
43
22.9
3.2 %
44
12.0
3.5 %
45
15.2
4.4 %
46
38.7
-4.2 %
47
34.6
-4.2 %
48
23.5
-3.2 %
49
19.6
-1.9 %
50
18.4
-3.1 %
51
7.9
-0.9 %
52
32.1
-0.6 %
53
28.8
1.0 %
54
27.9
1.2 %
55
17.0
-0.8 %
56
23.7
-0.6 %
57
29.0
-0.9 %
58
17.0
3.0 %
59
24.3
-0.3 %
60
13.5
-0.3 %
61
15.1
1.0 %
62
16.9
-0.4 %
63
16.4
-0.3 %
64
17.2
-0.5 %
65
17.4
2.0 %
66
28.8
-1.4 %
66.3
21.5
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
66.3 km | 03:17:08 | 20.2 km/h
展開計圈分析
留言 
