6.4 km | 00:32:26 | 05:03/km日期: 2020-07-03 06:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'59" / 04'51" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 05'32" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'03") | 420 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.45 km 
Saucony Guide 2 ISO 累積 :
146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'51" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 4 | 04'49" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 05'32" | 00:29'58" |
| 6.4 | 05'51" | 00:32'26" |
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