3.0 km | 00:22:32 | 07:25/km日期: 2022-11-11 16:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'12" / 07'04" / 06'59" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'51") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'04" | 00:15'16" |
| 3 | 06'59" | 00:22'15" |
| 3.0 | 08'51" | 00:22'32" |
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