5.5 km | 00:54:10 | 09:50/km日期: 2020-07-02 18:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'07" / 09'45" / 09'45" / 10'08" / 09'50" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" | 1001 / 1001 | 138 / 78 |
| 2 | | 09'58" (+00'44") | 1000 / 2002 | 141 / 70 |
| 3 | | 10'04" (+00'50") | 1001 / 3003 | 138 / 71 |
| 4 | | 10'11" (+00'57") | 1001 / 4004 | 140 / 69 |
| 5 | | 09'53" (+00'39") | 1001 / 5006 | 135 / 74 |
| 6 | | 09'29" (+00'15") | 500 / 5506 | 130 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'45" | 00:18'52" |
| 3 | 09'45" | 00:28'37" |
| 4 | 10'08" | 00:38'45" |
| 5 | 09'50" | 00:48'35" |
| 5.5 | 11'01" | 00:54'10" |
留言 
