Jr-Chiuan Chang 2014/10/19 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
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Jr-Chiuan Chang

11.0 km | 00:58:30 | 05:18/km

日期: 2014-10-19 06:37 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 04'59" / 05'14" / 05'43" / 05'06" / 05'15" / 05'14" / 05'26" / 05'16" / 05'16" / 1345'50" /

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Jr-Chiuan Chang

運動前熱身!

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Jr-Chiuan Chang

運動後收操!

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早晨起床，自我訓練!

10月累積里程 : 38.78 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

鄧正成, 怡萩和其他 3 人說推

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小熊早安讃啦

2014-10-19 08:12 ·

1 個人推

Jason HJ Chiou 非常漂亮

2014-10-19 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'59"	00:10'37"
3	05'14"	00:15'51"
4	05'43"	00:21'34"
5	05'06"	00:26'40"
6	05'15"	00:31'55"
7	05'14"	00:37'09"
8	05'26"	00:42'35"
9	05'16"	00:47'51"
10	05'16"	00:53'07"
11.0	05'21"	00:58'30"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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