5.0 km | 00:32:00 | 06:21/km日期: 2020-07-02 22:58 - 地點: 中壢新街溪畔 - 天氣: 雨後的涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'20" / 06'01" / 05'45" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
| 2 | | 06'38" (+00'49") | 1001 / 2001 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 3003 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4003 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5003 | 172 / 99 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 22 / 5026 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'20" | 00:19'42" |
| 4 | 06'01" | 00:25'43" |
| 5 | 05'45" | 00:31'28" |
| 5.0 | 20'21" | 00:32'00" |
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