酷小肥 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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3.2 km | 00:13:19 | 04:07/km

日期: 2014-10-13 14:27 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 04'02" / 03'59" / 04'29" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'01" (+00'02")

1001 / 1001

2

03'59"

(08'01")

03'59"

999 / 2001

3

04'29"

(12'30")

04'27" (+00'28")

1006 / 3007

4

00'49"

(13'19")

03'43"

219 / 3226

測驗

10月累積里程 : 78.74 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, min-chung 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'59"	00:08'01"
3	04'29"	00:12'30"
3.2	03'36"	00:13'19"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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