林永昌 2014/09/27 訓練日誌

林永昌桃園
ID 105372

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林永昌

10.0 km | 01:18:32 | 07:50/km

日期: 2014-09-27 15:35 - 總爬升: 193 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'32" / 08'24" / 09'00" / 08'40" / 06'32" / 07'20" / 06'52" / 08'08" / 07'40" / 08'16" / 05'33" /

9月累積里程 : 10.02 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'24"	00:15'56"
3	09'00"	00:24'56"
4	08'40"	00:33'36"
5	06'32"	00:40'08"
6	07'20"	00:47'28"
7	06'52"	00:54'20"
8	08'08"	01:02'28"
9	07'40"	01:10'08"
10	08'16"	01:18'24"
10.0	05'32"	01:18'32"

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