史玉遷 2014/10/13 訓練日誌

史玉遷台南
ID 114063

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史玉遷

10.1 km | 00:55:16 | 05:28/km

日期: 2014-10-13 17:08 - 地點: 勝利國小操場 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'07" / 05'21" / 05'20" / 05'34" / 05'29" / 05'30" / 16'49" /

10月累積里程 : 178.70 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 蔡甫承和其他 48 人說推

留言

觀看另 4 則留言

史玉遷ㄚ榮大:以你的速度我連你的車尾燈都看不到~你別開玩笑了!我秋季馬跑半馬，你跑全馬齁?

2014-10-14 19:20 ·

1 個人推

牛奶小魚我哪有那麼厲害~~我也只敢跑半馬而已~~我說真的呀你這速度女生算快~

2014-10-14 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'19"	00:21'11"
5	05'07"	00:26'18"
6	05'21"	00:31'39"
7	05'20"	00:36'59"
8	05'34"	00:42'33"
9	05'29"	00:48'02"
10	05'30"	00:53'32"
10.3	05'42"	00:55'16"

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