6.2 km | 00:40:03 | 06:29/km日期: 2020-07-03 19:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal
Pace: 06'14" / 06'10" / 06'41" / 06'52" / 06'33" / 06'12" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'47") | 170 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'10" | 00:12'24" |
| 3 | 06'41" | 00:19'05" |
| 4 | 06'52" | 00:25'57" |
| 5 | 06'33" | 00:32'30" |
| 6 | 06'12" | 00:38'42" |
| 6.2 | 07'55" | 00:40'03" |
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