林達霖 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:38:16 | 05:26/km

日期: 2014-10-15 18:32 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'01" / 05'24" / 01'14" /

基本訓練

路跑練習

10月累積里程 : 158.30 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 劉丁旗和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'32"	00:16'37"
4	05'39"	00:22'16"
5	05'33"	00:27'49"
6	05'01"	00:32'50"
7	05'24"	00:38'14"
7.0	01'49"	00:38'16"

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朋友動態

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