10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2020-07-01 05:48 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'23" / 06'10" / 06'10" / 06'16" / 06'11" / 06'08" / 06'17" / 06'06" / 06'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+02'59") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.62 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
2110.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'23" | 00:13'05" |
| 3 | 06'10" | 00:19'15" |
| 4 | 06'10" | 00:25'25" |
| 5 | 06'16" | 00:31'41" |
| 6 | 06'11" | 00:37'52" |
| 7 | 06'08" | 00:44'00" |
| 8 | 06'17" | 00:50'17" |
| 9 | 06'06" | 00:56'23" |
| 10 | 06'55" | 01:03'18" |
| 10.0 | 08'27" | 01:03'29" |
留言 
展開計圈分析
