Shui Shing Tommy Wong 2014/10/14 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 01:09:48 | 06:44/km

日期: 2014-10-14 08:04 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'58" / 06'33" / 06'35" / 06'39" / 07'20" / 06'56" / 06'20" / 06'51" / 06'42" / 06'34" / 06'48" /

10月累積里程 : 345.69 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

你不是真正的快樂, Meg Yiwen Shen 和其他 34 人說推

留言

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WOO Lap Yee 系因為人手調配上不需要，所以我哋幾個都無須去，見唔到瑞成師兄打氣，有d唔好意思。

2014-10-14 20:09 ·

Shui Shing Tommy Wong 咁都好，唔駛比胡兄見到我放棄！

2014-10-14 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'33"	00:13'31"
3	06'35"	00:20'06"
4	06'39"	00:26'45"
5	07'20"	00:34'05"
6	06'56"	00:41'01"
7	06'20"	00:47'21"
8	06'51"	00:54'12"
9	06'42"	01:00'54"
10	06'34"	01:07'28"
10.3	06'47"	01:09'48"

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