10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2020-07-02 22:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1221 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'42" / 05'59" / 05'34" / 05'19" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'13") | 2505 / 2505 | 162 / 107 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 2509 / 5014 | 164 / 106 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 2508 / 7523 | 165 / 105 |
4 | | 05'31" | 2510 / 10033 | 166 / 108 |
5 | | 04'22" | 61 / 10094 | 161 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'31" | 00:11'24" |
3 | 05'44" | 00:17'08" |
4 | 05'37" | 00:22'45" |
5 | 05'40" | 00:28'25" |
6 | 05'40" | 00:34'05" |
7 | 05'42" | 00:39'47" |
8 | 05'59" | 00:45'46" |
9 | 05'34" | 00:51'20" |
10 | 05'19" | 00:56'39" |
10.1 | 09'33" | 00:57'14" |