7.1 km | 00:58:28 | 08:16/km日期: 2020-06-30 21:42 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'38" / 06'33" / 06'06" / 06'47" / 08'14" / 08'36" / 11'11" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+05'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+04'13") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.76 km 
母子鱷魚 BN68(7)白色藍邊 累積 :
140.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 06'33" | 00:17'11" |
| 3 | 06'06" | 00:23'17" |
| 4 | 06'47" | 00:30'04" |
| 5 | 08'14" | 00:38'18" |
| 6 | 08'36" | 00:46'54" |
| 7 | 11'11" | 00:58'05" |
| 7.1 | 10'21" | 00:58'50" |
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