寶琳-球 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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7.0 km | 00:37:26 | 05:20/km

日期: 2014-10-12 17:29 - 地點: 華江碼頭 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'10" / 05'20" / 05'01" / 04'51" / 05'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'48")

05'42" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'57")

05'09" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'17")

05'20" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'01"

(27'19")

05'01" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 246.88 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 : 1457.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Terry, 吳敏祥和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'10"	00:16'58"
4	05'20"	00:22'18"
5	05'01"	00:27'19"
6	04'51"	00:32'10"
7	05'14"	00:37'24"
7.0	05'14"	00:37'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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