9.0 km | 00:51:51 | 05:45/km日期: 2014-10-14 20:46 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 06'11" / 05'42" / 06'22" / 06'23" / 05'27" / 05'43" / 05'55" / 490'00" /
基本訓練
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BoA -- Only One
石崎ひゅーい -- 夜間飛行
첫사랑 (Duet Baby G)
V.A -- 不應該勇敢 - 蘇盈之
Michael Jackson -- Loving You
V.A -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷
U-Kiss -- Stop Girl
BoA -- I SEE ME
Aimer -- ポラリス
various artist -- the revolution
Body Pump 43 -- Never Surrender
BoA -- THE END そして and... (album ver.)
10月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'11" | 00:11'15" |
| 3 | 05'42" | 00:16'57" |
| 4 | 06'22" | 00:23'19" |
| 5 | 06'23" | 00:29'42" |
| 6 | 05'27" | 00:35'09" |
| 7 | 05'43" | 00:40'52" |
| 8 | 05'55" | 00:46'47" |
| 8.8 | 06'23" | 00:51'41" |
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