7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2020-06-21 21:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'56" / 05'14" / 05'47" / 05'37" / 04'44" / 06'10" / 05'14" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'54" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 05'47" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 04'44" | 00:27'18" |
| 6 | 06'10" | 00:33'28" |
| 7 | 05'14" | 00:38'42" |
| 7.0 | 03'01" | 00:38'45" |
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