8.2 km | 00:48:46 | 05:56/km日期: 2020-06-29 15:16 - 地點: 高速公路橋下到中興大橋來回一圈 - 天氣: 有一點涼風還是熱死人了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'31" / 05'53" / 06'05" / 06'18" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'51" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1008 / 1008 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 2008 | 188 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1006 / 3015 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'43") | 1006 / 4021 | 185 / 86 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 5023 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6023 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1009 / 7033 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 8037 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 202 / 8239 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.31 km 
美津濃 紅色三重 26號寬版 累積 :
657.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'53" | 00:11'24" |
| 3 | 06'05" | 00:17'29" |
| 4 | 06'18" | 00:23'47" |
| 5 | 05'57" | 00:29'44" |
| 6 | 06'00" | 00:35'44" |
| 7 | 05'56" | 00:41'40" |
| 8 | 05'51" | 00:47'31" |
| 8.2 | 06'11" | 00:48'46" |
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