10.4 km | 01:13:44 | 07:04/km日期: 2014-10-14 06:55 - 總爬升: 151 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 08'00" / 06'49" / 07'21" / 07'20" / 06'44" / 06'31" / 07'04" / 06'38" / 06'57" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1062 / 1062 |
| 2 | | 07'00" | 9253 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.91 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'00" | 00:16'25" |
| 3 | 06'49" | 00:23'14" |
| 4 | 07'21" | 00:30'35" |
| 5 | 07'20" | 00:37'55" |
| 6 | 06'44" | 00:44'39" |
| 7 | 06'31" | 00:51'10" |
| 8 | 07'04" | 00:58'14" |
| 9 | 06'38" | 01:04'52" |
| 10 | 06'57" | 01:11'49" |
| 10.4 | 04'29" | 01:13'44" |
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