溫鵬平 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

溫鵬平桃園
ID 54912

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15.0 km | 01:31:10 | 06:04/km

日期: 2014-10-12 14:12 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'33" / 05'50" / 05'59" / 06'04" / 05'43" / 06'12" / 05'50" / 06'05" / 06'19" / 06'21" / 06'42" / 06'13" / 06'34" / 04'51" /

Avg HR 135, 跑不了半馬，應該早上去跑的。

10月累積里程 : 150.53 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 204.4 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 曾少均和其他 11 人說推

·

Kelly Duan 真的~早上應該跑的

2014-10-12 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'33"	00:17'11"
4	05'50"	00:23'01"
5	05'59"	00:29'00"
6	06'04"	00:35'04"
7	05'43"	00:40'47"
8	06'12"	00:46'59"
9	05'50"	00:52'49"
10	06'05"	00:58'54"
11	06'19"	01:05'13"
12	06'21"	01:11'34"
13	06'42"	01:18'16"
14	06'13"	01:24'29"
15	06'34"	01:31'03"
15.0	04'49"	01:31'10"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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